A meditação pode ser uma excelente aliada no dia a dia para que esse esgotamento seja evitado e para que tenhamos uma conexão interna que nos permite uma pausa e viver exatamente o aqui e o agora. Essa prática é milenar e começou com os povos indianos, chineses e japoneses.
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CORREIO BRASILIENSE – 6 passos para aprender a meditar e aproveitar os benefícios da prática
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