Lidar com críticas no ambiente de trabalho nunca é uma tarefa simples, mas existem estratégias que podem ajudar nesse sentido. Quer saber quais são elas?
1️ -Conheça o viés da negatividade
Você recebe nove feedbacks positivos e 1 negativo, mas dá mais importância para a única vez em que recebeu uma crítica. Esse é o viés da negatividade. Algumas formas de lidar com isso é esclarecendo o real motivo da crítica, fazendo perguntas e pedindo sugestões de melhoria para o aspecto criticado, assim você diminui o impacto negativo da crítica.
2️- Não deixe o medo impedir você de correr riscos
O medo de receber uma crítica pode ser paralisante, afetando a autoestima e criando uma espécie de necessidade de validação social. Para lidar com essa insegurança, existem duas práticas que você deve adotar: passar mais tempo sozinho e aprender a discordar de forma cordial.
Ir ao encontro de você mesmo fará com que se conecte com seus valores e passe a gostar da sua própria presença, dependendo menos de validações alheias. Já a discordância de forma cordial o ajudará a compreender e aceitar um feedback com mais clareza.
O que achou dessas dicas? Já aplicou alguma delas na sua trajetória profissional? Conte para a gente aqui nos comentários!