A meditação é um exercício de concentração que visa equilibrar emoções e trazer uma forma de lidar com estresse físico e psicológico. O ritmo acelerado da rotina pede um olhar mais atento para o corpo e a mente. Neste episódio número 11 do podcast N Coisas, convidamos o especialista Fábio Teixeira para uma conversa sobre meditação, relaxamento e os seus benefícios de forma prática no dia a dia.
Fábio é psicólogo, pós-graduado em acupuntura, professor dos cursos de psicologia e estética e cosmética da Newton, professor de teatro e práticas corporais chinesas e yoga.
O podcast N Coisas, que tem edições quinzenais, é para quem quer saber sobre atualidades com profundidade. Apresentado por Thiago Cordeiro, jornalista, radialista e editor de podcasts e Aleika Magalhães, coordenadora de carreiras e relações internacionais da Newton, o programa traz temas como inovação, tecnologia, empreendedorismo, cultura, carreira, comportamento, saúde e é claro, a vida no campus da Newton.
É possível ouvir o N Coisas nas principais plataformas de streaming disponíveis no Brasil. É só dar o play e curtir um bate-papo informativo.
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