23 de fevereiro de 2024
Newton Carreiras

Por que as pausas são tão importantes para a progressão de carreira?

Mesmo que pareça contraditório, as pausas e o descanso são pontos importantes para o seu desenvolvimento profissional. Sabe por quê? Esses momentos melhoram o humor; geram bem-estar físico e mental; e, consequentemente, aumentam a capacidade de desempenho nas atividades relacionadas ao trabalho.

O fato de você estar sempre ocupado com as demandas profissionais, delimitando que todas elas são urgentes, não significa que você esteja sendo produtivo em todo o tempo que se dedica ao trabalho. Entenda as prioridades, diminua o tempo gasto em reuniões ou em atividades que poderiam ser feitas por outra pessoa da sua equipe e estabeleça intervalos.

Mas essa pausa deve ser bem aproveitada: dê uma caminhada no quarteirão, leia algumas páginas de um livro ou faça uma meditação.

O passo mais importante para qualquer progressão de carreira é o bem-estar e o autocuidado!

Você concorda que os momentos de descanso podem ajudar no seu desenvolvimento profissional? Conte para a gente!

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