Mesmo que pareça contraditório, as pausas e o descanso são pontos importantes para o seu desenvolvimento profissional. Sabe por quê? Esses momentos melhoram o humor; geram bem-estar físico e mental; e, consequentemente, aumentam a capacidade de desempenho nas atividades relacionadas ao trabalho.
O fato de você estar sempre ocupado com as demandas profissionais, delimitando que todas elas são urgentes, não significa que você esteja sendo produtivo em todo o tempo que se dedica ao trabalho. Entenda as prioridades, diminua o tempo gasto em reuniões ou em atividades que poderiam ser feitas por outra pessoa da sua equipe e estabeleça intervalos.
Mas essa pausa deve ser bem aproveitada: dê uma caminhada no quarteirão, leia algumas páginas de um livro ou faça uma meditação.
O passo mais importante para qualquer progressão de carreira é o bem-estar e o autocuidado!
Você concorda que os momentos de descanso podem ajudar no seu desenvolvimento profissional? Conte para a gente!