23 de fevereiro de 2024
Newton Carreiras

Veja 3 passos para fazer um detox na sua agenda profissional

Uma agenda de afazeres lotada pode trazer muita dor de cabeça, não é mesmo? Um calendário de trabalho e estudos sem a gestão correta pode acabar invadindo a sua vida pessoal e, consequentemente, gerar muito estresse. Por isso, separamos 3 passos para você fazer uma limpa na sua agenda e conseguir cumprir os seus afazeres de forma mais assertiva:

1️ – CANCELE AS TAREFAS COM AS QUAIS VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR SE COMPROMETER: se você não terá tempo para participar de determinada demanda, tire-a de sua agenda. Foque naquilo que você realmente precisa desenvolver.

2️ – COLOQUE AS TAREFAS MAIS DIFÍCEIS PARA A MANHÃ: tente alocar as tarefas que exigem maior atenção ou reuniões em que você precise tomar decisões no período da manhã, quando seu corpo e mente estão mais dispostos (existem inclusive pesquisas que comprovam que há um maior nível de desatenção no período da tarde).

3️ – FOQUE NO TEMPO AO INVÉS DAS TAREFAS: prever quanto tempo cada tarefa vai exigir do seu dia pode ser um tanto complicado. Por isso, teste organizar o seu dia por blocos de tempo, como 30 minutos de trabalho e 10 de descanso, por exemplo. Isso pode aumentar sua produtividade e eficiência.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comentários
Inline Feedbacks
View all comments