Buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente é importante para viver com qualidade, e o Pilates é uma ótima opção para quem precisa colocar em prática a célebre frase: corpo são e mente sã. O Pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde.
Além da melhora física, como coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio, da postura e da capacidade, ele ajuda na diminuição do estresse e da ansiedade, já que a respiração é a base dos exercícios.
Alunos e colaboradores da Newton podem praticar o Pilates na Clínica Escola localizada no campus da Silva Lobo. E o melhor, com 20% de desconto. Acesse o site da clínica e faça o seu agendamento.
